Zomerse smoothie met mango en chiazaad

Home & Kitchen / 03 augustus 2014
Zomerse smoothie met mango en chiazaad
Nu het zomer is, liggen er overal zoete en rijpe mango’s. Maak daarom eens deze heerlijke zomerse smoothie met mango en chiazaad. Het kokoswater werkt ook dorstlessend. Probeer deze smoothie als ontbijt, tussendoortje of voor na het sporten. Variatietip: je kunt de avocado ook vervangen door 1 banaan, beide producten zorgen er namelijk voor dat je smoothie heerlijk romig wordt.

(ontbijt voor 1 persoon):

Ingrediënten:

  • 1/2 rijpe mango,
  • 1/2 avocado,
  • 250 ml kokoswater,
  • 1 eetlepel chiazaad.

Bereidingstijd: 5 minuten.

Extra: staafmixer of blender.

Bereidingswijze:

  1. Schil de mango en verwijder de pit, snijd het vruchtvlees in blokjes.
  2. Snijd de avocado rondom te pit en verwijder de pit.. Snijd het vruchtvlees in ruitjes en lepel deze er uit met een theelepel (dan zijn het meteen al blokjes).
  3. Doe alle ingrediënten in een blender of mix in een hoge kan met een staafmixer.

Eet smakelijk!


Deel dit:

Geschreven door: Redactie


Reacties (0)


Je bent nog niet ingelogd. Log in of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Reageren zonder inlog kan ook:

Hoeveel is 5 + 3 ?

VRIENDINNEN MAAK JE ZO ONLINE!

Welkom op het grootste vriendinnenplatform van Nederland. Je kunt hier op een gemakkelijke en vrijblijvende manier nieuwe vriendschappen sluiten en jouw vriendenkring vergroten. 

registreer direct

Gesloten vriendschappen

193906

Nieuwe leden

21-07-2019
21-07-2019
21-07-2019
21-07-2019

share op instagram     share via facebook     share op twitter     share op pinterest     share op bloglovin