Alles over Body & Mind

10 redenen om te sporten die helemaal niets met uiterlijk te maken hebben

Natuurlijk is er niets mis met het streven naar fit lichaam, maar vergeet niet: Er is meer dan ‘het perfecte plaatje’ van een fit lichaam. Als je het mij vraagt is het veel belangrijker hoe je je ... Lees meer

6x voedingsmiddelen waarvan je denkt dat ze gezond zijn...

Deze zes voedingsmiddelen bevatten veel toegevoegde suikers, verzadigde vetten en/of calorieën. Het zijn zes stiekeme dikmakers zonder dat je het doorhebt! Lees meer

Hèt ene onmisbare ingrediënt voor jouw geluk, energie en succes

We willen allemaal geluk, energie en succes. In een periode vol onzekerheden heb ik hier ook naar gezocht. Ik zocht hulp bij een coach, waarna ik verschillende opleidingen voor mijn persoonlijke ... Lees meer

Daarom val je niet af...

Je eet gezond, beweegt, bent gefocust op wat je wel en niet zou moeten eten. Je doet vreselijk je best, maar toch veranderd er vrij weinig als je op de weegschaal gaat staan. Lees meer

Moet ik een vitamine B12-supplement slikken?

De laatste jaren hoor je steeds vaker dat mensen willen laten testen of hun vitamine B12-gehalte in orde is. Deze vitamine draagt bij aan energie bij vermoeidheid en is belangrijk voor het ... Lees meer

Bootcamp: de wereld is jouw speeltuin!

Tips om de omgeving als materiaal te gebruiken en lekker buiten met vriendinnen te gaan bootcampen, Lees meer

Krachttraining of cardio om af te vallen?

Nu de lente begonnen is en het zonnetje (gelukkig!) steeds vaker tevoorschijn komt, gaan we ook langzaamaan richting de zomer. En velen zijn er denk ik al mee bezig om dan strak in badpak (of bikini ... Lees meer

Eetbuien, heb jij er wel eens last van?

Of je nou een gezonde leefstijl hebt of niet en of je hier nou bewust mee bezig bent of niet, ik denk dat bijna iedereen wel eens last heeft van een eetbui. Wat kun je hieraan doen en hoe kun je het ... Lees meer

VRIENDINNEN MAAK JE ZO ONLINE!

Welkom op het grootste vriendinnenplatform van Nederland. Je kunt hier op een gemakkelijke en vrijblijvende manier nieuwe vriendschappen sluiten en jouw vriendenkring vergroten. 

registreer direct

Gesloten vriendschappen

200352

Nieuwe leden

21-09-2019
21-09-2019
21-09-2019
21-09-2019

share op instagram     share via facebook     share op twitter     share op pinterest     share op bloglovin