Ergernissen
- Iemand die voorkruipt in de rij voor de kassa, laat maar gaan..
- Iemand die praat in de stiltecoup van de trein, terwijl je daar juist bent gaan zitten om na een lange dag werken, even tot rust te komen..
Heel onbeschoft en ontzettend irritant maar toch moet je het laten gaan.. doe bijvoorbeeld oortjes in. - De bus gemist of de trein voor je neus zien wegrijden?
Beloon jezelf met iets lekkers van de Starbucks, koop een tijdschrift en geniet van de tijd die je overhoudt.
Je kunt er nu toch niet meer aan doen..
Vaak lopen dingen anders dan je had bedacht, gepland of besproken.
Het sleutelwoord hiervoor is: ACCEPTEREN
Het sleutelwoord hiervoor is: ACCEPTEREN
Neem je “To Do List” met een korrel zout.
Natuurlijk is het de bedoeling dat alles wat erop staat afgevinkt kan worden, maar soms lukt dat gewoon even niet.
Natuurlijk is het de bedoeling dat alles wat erop staat afgevinkt kan worden, maar soms lukt dat gewoon even niet.
Ken je dat? Je komt onder de douche vandaan, kleed je aan, zit volledig in de make-up en dan wordt er gebeld.
Je afspraak belt af.. Je voelt je gerriteerd en bent chagrijnig omdat de dingen niet zo lopen als je had gehoopt.
STOP daarmee!
Dit is zonde van je energie. Zeg hardop: “Ik heb een Take it Easy week!”
Je afspraak belt af.. Je voelt je gerriteerd en bent chagrijnig omdat de dingen niet zo lopen als je had gehoopt.
STOP daarmee!
Dit is zonde van je energie. Zeg hardop: “Ik heb een Take it Easy week!”
Zet een kopje thee en pak het boek die al een hele tijd op je ligt te wachten.
Soms hebben mensen verwachtingen van je waar je niet aan kunt voldoen.
Moet je jezelf opzij zetten om deze verwachtingen waar te maken?
Doe wat binnen je mogelijkheden ligt en wat goed voelt, maar durf NEE te zeggen.
Je houdt nooit of te nimmer de hele wereld tevreden.!
Ik heb dit n week geprobeerd en het is mij hl goed bevallen.
Ik hield energie over, heb meer genoten en tijd gehad om dingen te doen die al een tijdje op mij lagen te wachten.
Ik hield energie over, heb meer genoten en tijd gehad om dingen te doen die al een tijdje op mij lagen te wachten.
Conclusie: Omdat ik bewust bezig bleef om negatieve dingen om te zetten in positieve dingen, was dit voor mij een fijne week. Daarom neem ik volgende week gewoon weer een “Take it Easy” week.
Durf jezelf te belonen als het je is gelukt, met een verse bos bloemen, je favoriete handcrme of een mooie nagellak. Je kunt het leven zo mooi maken als je zelf wil.
