Potje huilen? Hier is het allemaal goed voor!

Body & Mind / 26 november 2017
Potje huilen? Hier is het allemaal goed voor!
pexels.com
Soms zie je het gewoon even niet meer zitten of maak jij eventjes helemaal geen leuke dingen mee. En dus barst je 's avonds op de bank in huilen uit. Hoofdpijn, een loopneus en een mega uitloop van je mascara krijg je ervan, maar het is echt wel gezond voor je! Deze 4 reden geven aan waarom!

Stress

Wist je dat huilen stress en spanning vermindert? Het zorgt er namelijk voor dat je weer even helder wordt in je hoofd. En als je een helder hoofd hebt, kun je dingen beter verwerken en analyseren. Wel eens gemerkt dat je je na een flinke huilbui moe, maar ook opgelucht voelt?!

Bacteriën

Tranen doden bacteriën. Traanvocht bevat namelijk de stof lysozyme, dat is een eiwit dat de celwanden van de bacteriën afbreekt. Het werkt dus als een soort afweermechanisme. Bovendien lopen je tranen ook via je neusholtes naar buiten, waardoor je een snotterneus krijgt tijdens het huilen. Die maakt je neus ook weer schoon en open, dus laat die tranen vooral lekker gaan!

Liefde

Doordat je verdrietig bent, zullen de mensen om je heen je troosten en dit zorgt ervoor dat de band met je vrienden, partner en familie alleen maar hechter wordt. Ook zij zullen het zien als iets moois wanneer jij bij hun je emoties durft te tonen.

Na regen komt zonneschijn

Een flinke huilbui zorgt ervoor dat je daarna weer beter in je vel zit. Als je continue je tranen blijft onderdrukken, dan zal je op een gegeven moment ziek kunnen worden of depressieve gevoelens ervaren. Je emoties komen er immers niet uit, maar worden allemaal opgekropt. Huilen is een bevrijding van deze negatieve energie en emoties, dus niks om je voor te schamen en vooral gewoon een potje gaan huilen als je die aandrang voelt!


Deel dit:

Geschreven door: Redactie


Reacties (1)

Kristel van Berlo
Kristel van Berlo 23-02-2018 03:34

ik zou meer moeten huilen. maar door mijn verleden laat ik me niet graag en dus zelden van mijn kwetsbare kant zien.
mensen zien me vaak als een hard, moeilijk te benaderen persoon.
maar das zelfbescherming.
als mensen niet in je buurt komen , word je ook niet meer zo snel gekwetst toch?

niet goed ik weet het . maar o zo moeilijk af te leren.
als ik huil, huil ik als ik alleen thuis ben.


Je bent nog niet ingelogd. Log in of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Reageren zonder inlog kan ook:

Hoeveel is 5 + 3 ?

VRIENDINNEN MAAK JE ZO ONLINE!

Welkom op het grootste vriendinnenplatform van Nederland. Je kunt hier op een gemakkelijke en vrijblijvende manier nieuwe vriendschappen sluiten en jouw vriendenkring vergroten. 

registreer direct

Gesloten vriendschappen

199972

Nieuwe leden

15-09-2019
15-09-2019
15-09-2019
15-09-2019

share op instagram     share via facebook     share op twitter     share op pinterest     share op bloglovin

Nieuw artikel