De invloed van geur op emoties

Body & Mind / 02 maart 2015
De invloed van geur op emoties
Shutterstock
Van alle zintuigen wordt ‘reuk’ vaak het meest ondergewaardeerd. Toch maker we vaker gebruik van onze neus dan we zelf denken. In tegenstelling tot beeld of geluid, kan geur herinneringen van vroeger naar boven halen. Dit komt doordat ons reukorgaan in direct contact staat met het limbisch systeem waar ons geheugen en onze emoties zich bevinden. Geuren zijn daarom van invloed op je stemming. Binnen het alternatieve circuit wordt deze kennis toegepast onder de naam ‘aromatherapie’.

Lees hieronder welke geuren van invloed zijn op welke stemming:

Slapeloosheid/vermoeidheid

  • citrusvruchten (sinaasappel, mandarijn, citroen)

  • bergamot

  • lavendel

  • eucalyptus

Verminderd libido

  • jasmijn

  • kaneel

  • rozemarijn

  • tijm

Depressiviteit

  • citroen

  • basilicum

  • anijs

  • bergamot

Stress

  • basilicum

  • lavendel

  • bergamot

  • sandelhout

Concentratieproblemen

  • gember

  • pepermunt

  • ceder

  • kamille

Verminderde eetlust

  • jeneverbes

  • grapefruit

  • anijs

  • bonenkruid

Kies je geur

Uiteraard zijn geuren erg persoonlijk, dus kies vooral een geur uit die je zelf ook echt lekker vindt.

Ik ben zelf al een tijdje bezig met ‘aromatherapie aan huis’ en ik moet zeggen dat het echt werkt! Het enige wat je nodig hebt is een goede oliebrander, een waxinelichtje en je favoriete etherische olie. In elke kamer van mijn huis heb ik een brander staan. Mijn favoriete plek is de slaapkamer. Voordat ik ga slapen brand ik vaak wat druppeltjes citroengrasolie terwijl ik een boek lees. Ik raak er heerlijk ontspannen van, waardoor ik ook beter slaap. Het grote voordeel is dat je huis er ook heerlijk van gaat geuren!

Tips!

  • Let er op dat het om 100% pure olie gaat. Je hebt ook veel synthetische geuren en die zorgen vaak voor een averechts effect.

  • De etherische olie van het huismerk van de Tuinen is een absolute aanrader!

  • Je kunt de etherische olie ook gebruiken om mee te stomen (bijv. eucalyptus) of toevoegen aan het badwater (Lavendel is dan erg aan te raden voor een optimale ontspanning).

  • De meeste etherische oliën kun je ook heel goed op de huid gebruiken. Gebruik dan een goede basisolie zoals jojoba-, amandel- of avocado-olie, en voeg daar een paar druppeltjes aan toe.

  • Let er wel op dat je voldoende water blijft toevoegen aan de oliebrander, anders brandt de olie in.

Veel succes en laat me vooral even weten wat jouw favoriete geur is!



Deel dit:

Geschreven door: Rosella van der Meijden - www.dieperinhetnu.nl

Rosella van der Meijden

Dag vriendin! Mijn naam is Rosella en mijn grootste hobby is het leven ontdekken op allerlei vlakken. Ik hou ervan om mezelf continu te blijven ontwikkelen om zodoende mijn best mogelijke zelf te kunnen zijn. Dat gaat net als bij iedereen met vallen en opstaan. Deze bevindingen deel ik op mijn blog Dieper in het Nu. Ik zou zeggen neem een verdiepend kijkje op mijn blog en laat me vooral weten wat je ervan vindt! Iets waardevols kunnen delen is het mooiste wat er is toch? Dus...tot horens online vriendin!




Lees meer over deze blogger

Reacties (2)


Je bent nog niet ingelogd. Log in of maak een nieuw account om een reactie te plaatsen.

Reageren zonder inlog kan ook:

Hoeveel is 5 + 5 ?

VRIENDINNEN MAAK JE ZO ONLINE!

Welkom op het grootste vriendinnenplatform van Nederland. Je kunt hier op een gemakkelijke en vrijblijvende manier nieuwe vriendschappen sluiten en jouw vriendenkring vergroten. 

registreer direct

Gesloten vriendschappen

191792

Nieuwe leden

24-06-2019
24-06-2019
24-06-2019
24-06-2019

share op instagram     share via facebook     share op twitter     share op pinterest     share op bloglovin

Nieuw artikel