Alles over Body & Mind

Een burn-out voorkomen door rust te nemen

Bijna iedereen kent wel iemand die met een burn-out thuis zit of krijgt er op de een of andere manier mee te maken. Hoe zorg je dat je zelf niet ook in zo’n gat valt? Lees meer

Héérlijk! Ga ook voor de powernap

Met deze warme dagen is het vaak lastig om dagelijks voldoende slaap te krijgen. Ook in andere seizoenen kan het zo zijn dat je niet genoeg slaapt. Bijvoorbeeld door stress. Je lichaam heeft slaap ... Lees meer

4 tips voor een perfecte start van je week

Je kent het wel: voor je gevoel is je weekend voorbij gevlogen. Voor je het weet is het maandag en begint de drukte weer. Veel mensen vinden de maandag de meest lastige dag van de week, omdat het ... Lees meer

Goed slapen? Hier moet je op letten bij het kopen van een dekbed!

Een goed slaapritme is belangrijk voor je gezondheid en energiepeil. Een goed dekbed is vaak een onderschat, maar essentieel onderdeel van een goede slaaprust. Lees meer

In shape komen is easy

In shape komen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Met een paar simpele tips, laat ik je zien dat ook jij in shape kunt komen, zelfs zonder sportschool. It's easy! Lees meer

Afkicken telefoon verslaving: 6 handige tips!

Heb jij een telefoonverslaving en ben je er ongewild veel te veel mee bezig op een dag? Je bent niet de enige. Maar ben jij het zat en wil je nu echt afkicken van het continu checken, whatsappen, ... Lees meer

Tips van een coach: Rust creëren in deze hectiek

Doordat je noodgedwongen thuis werkt, je het huishouden moet doen en je daarnaast wellicht je kinderen om je heen hebt, lijkt het wel drukker dan ooit. Lees meer

Een puist op die belangrijke dag; dit kun je doen!

Heb je een leuk uitje of een belangrijke afspraak gepland, duikt er "uit het niets" een puist op. Enorm balen natuurlijk! Wat kun je doen zodat je die dag flawless door kunt komen? Lees meer

5 redenen waarom je havermout zou moeten eten

Waar havermout vroeger nog een beetje een geitenwollensokken imago had, is dat allang niet meer het geval. Havermout is hip! En dat is maar goed ook. Havermout is namelijk de perfecte basis voor een ... Lees meer

VRIENDINNEN MAAK JE ZO ONLINE!

Welkom op het grootste vriendinnenplatform van Nederland. Je kunt hier op een gemakkelijke en vrijblijvende manier nieuwe vriendschappen sluiten en jouw vriendenkring vergroten. 

registreer direct

Gesloten vriendschappen

226650

Nieuwe leden

26-09-2020
26-09-2020
26-09-2020
25-09-2020

share op instagram     share via facebook     share op twitter     share op pinterest     share op bloglovin

Op het forum

Kletspraatje
Hoogsensitief / HSP?
15
Kletspraatje
Herfst
3