Hieronder staan 15 waanzinnige manieren om appelazijn te gebruiken! En er zijn er vast nog veel meer
Hoe nuttig is appelazijn dan? Ontzettend nuttig en zo veelzijdig! Ik denk dat iedereen voordeel heeft bij het gebruik van appelazijn. Van het helen van je huid tot het bevorderen van je spijsvertering. Appelazijn kan heel veel functies van het lichaam ondersteunen en veel klachten aanzienlijk verlichten. Wel is ieder mens anders, dus de een zal meer resultaat zien en voelen dan de ander.
Appelazijn kun je heel gemakkelijk in elke (biologische) supermarkt kopen, maar je kunt het ook zelf maken! Klik hier voor een recept. In het kort: appelazijn wordt gemaakt door appels (in z’n geheel of alleen de schillen en klokhuizen) te laten fermenteren in water onder een doek. Dit proces duurt ongeveer 3 tot 8 weken. Het ontstane azijn kun je vervolgens zeven en in een fles gieten voor gebruik.
Here we go! De 15 waanzinnige voordelen van appelazijn:
1. Bevorderen van je spijsvertering en stofwisseling. Doe 1 2 eetlepels azijn in je flesje water en drink gedurende de dag.
2. Het helpt je adem te verfrissen. Last van een slechte adem? Gorgelen met appelazijn, beetje zout en water helpt!
3. Geeft smaak aan salades. Gebruik het in een dressing, lekker!
4. Voegt frisheid en smaak toe aan soep. Een paar druppels bij de soep in de pan en het zorgt voor dat extra ‘frisje’.
5. Helpt mee je lever en nieren te ontgiften. Je hebt vast wel eens het advies gehoord na het wakker worden een glas lauwwarm water met wat citroensap te drinken. Dit helpt mee je lever en nieren te ontgiften, zorgt ervoor dat je lichaam weer gehydrateerd raakt en het prikkelt de spijsvertering. Je kunt ook kiezen voor appelazijn in plaats van citroensap, dit heeft hetzelfde effect.
6. Toner / tonic voor je gezicht. Doe een paar drupjes appelazijn op een watje en voeg wat warm water toe, dep op je gezicht en hals, voila; een heerlijk verfrissende n natuurlijke toner / tonic.
7. Appelazijn helpt ouderdomsvlekjes en littekens van bijvoorbeeld acne te verminderen. Dep met een wattenstaafje pure appelazijn op de ouderdomsvlekjes of acne littekens voor het slapen gaan. De appelazijn vermindert terwijl je slaapt de verkleuring en de zichtbaarheid van de littekens. Het is goed voor je huid.
8. Het verlaagt het tri-gliceride gehalte (vetzuurgehalte) in je bloed en is dus cholesterol verlagend.
9. Helpt je bloedsuiker spiegel in balans te houden. Verschillende studies tonen aan dat het gebruik van appelazijn na het eten of voor het slapen gaan de bloedsuikerspiegel van diabetes patinten verlaagd met 4-6%. Het zuur reguleert als het ware je bloeddruk.
10. Vermindert roos door na het wassen je haar te spoelen met een appelazijn-water oplossing in de verhouding 1:3. Het kan ook extra glans geven.
11. Kun je slecht slapen? Drink voor het slapen gaan kamille thee met honing en een scheutje appelazijn. ZZZ.
12. Het verzacht de pijn en jeuk van muggenbeten.
13. Vermindert de pijn van artritis en reuma. Appelazijn helpt ontstekingen in je lichaam te verminderen en zo ook de pijn van bijvoorbeeld artritis en reuma.
14. Gebruik het als schoonmaakmiddel! Echt een tip van grootmoeder. Voeg een scheut appelazijn toe aan je schoonmaak sop en je hebt je badkamer, toilet, keuken in een mum van tijd kalkvrij en glanzend schoon.
15. Laat je afwas glimmen. Voeg appelazijn toe in het glansspoelmiddel-bakje van je vaatwasser en je vieze vaat komt stralend en schoon uit de vaatwasser.
Zo, meiden en nu allemaal aan de appelazijn 😉
Maar ook bij het gebruik van appelazijn geldt: met mate! Het is 100% natuurlijk, maar bevat wel een bepaalde zuurgraad. Bij inname in grote hoeveelheden is dat niet prettig voor bijvoorbeeld je tanden en lichaam. Een tip: drink het met een rietje. De meeste azijn soorten die door mensen geconsumeerd worden hebben een zuurgraad rond de 4,5%. Dit staat als het goed is vermeld op het label / etiket.
Hoe kun je appelazijn nou het beste tot je nemen? Door het langzaam onderdeel van je voedingspatroon te maken. Een eetlepel in mijn flesje water (0,5L) werkt voor mij heel goed. Op die manier heb ik het altijd bij de hand en krijg ik gedurende de dag steeds kleine beetjes binnen. Wanneer ik geen tijd heb het zelf te maken dan gebruik ik biologisch appelazijn. Vind je de smaak van de azijn te heftig? Verdun het met (afgekoelde) kruidenthee, voeg verse gember toe of verse muntblaadjes, of verwarm het met wat water, honing en kaneel. Past het gelijk helemaal in de tijd van het jaar 🙂 .
Proost op jouw gezondheid! **Karin
Mis je iets in deze lijst en weet jij nog een voordeel van het gebruik van appelazijn? Vul het gerust aan door een berichtje achter te laten.
(foto’s: www.17apart.com / bron: www.youngandraw.com)
