Alles over Body & Mind

Whitney Houston had het lang geleden al bij het juiste eind met haar hit ‘The greatest love of all’. Zij wist het: de liefde die je voor jezelf hebt is van grote waarde! Het helpt je onafhankelijk te ... Lees meer

Dankbaarheid. Het is een woord dat we allemaal kennen, maar is het ook iets dat we voelen en ervaren? Zijn we ons er eigenlijk wel bewust van? Lees meer

Kun jij niet goed in slaap komen of slaap je juist heel licht? Dat kan een enorme weerslag hebben op je energielevel gedurende de dag. Wij geven je 5 tips om beter te slapen. Lees meer

Breng balans in je leven met mindfulness. Een mindful lifestyle is een levensstijl waarbij je alles uit het leven haalt en en bewust bent van jezelf en alles om je heen. Deze tips helpen je op pad. Lees meer

Jaloezie wordt vaak gezien als een slechte eigenschap die snel de kop ingedrukt moet worden. Een gevoel waar we mee worstelen en dat we niet makkelijk van onszelf of een ander accepteren. Lees meer

Als mensen beseffen dat hun leven voorbij is, zien ze heel duidelijk hoeveel dromen niet zijn uitgekomen. Ze zien wat ze beter wel hadden kunnen doen en vaak is het dan al te laat. Ontzettend zonde, ... Lees meer

Gekleurde blaadjes aan de bomen. Vallende eikeltjes en kastanjes. De eerste paddenstoelen steken hun kopjes boven de grond. De herfst heeft zijn intreden gedaan. Zie jij er als een berg tegenop? Ligt ... Lees meer

Veel mensen vinden dat ze iets meer aan beweging zouden moeten doen. Toch blijkt het vaak lastig om deze gezonde gewoonte vast te houden. Ik heb tips om je aan het sporten te krijgen en te houden! Lees meer

Nederland stond afgelopen jaar als nummer vier vermeldt in de top 10 van de Gelukkigste Landen van de Wereld. Toch is er veel ontevredenheid onder de mensen. Eén ding is zeker: Geluk is een ... Lees meer