Alles over Body & Mind

Wist je dat er meer vrouwen dan mannen in de ziektewet zitten als gevolg van stress en burn-out? En wist je dat vrouwen anders op spanningen en stress reageren dan mannen? Dit heeft onder andere te ... Lees meer

Je kent het vast wel: de hele dag door poppen gedachten op in je hoofd over dingen die je nog moet of wilt doen. Of je krijgt geweldige ideeën die je verder wilt uitwerken. Wat dacht je van ... Lees meer

Hoor je het jezelf al zeggen? “Ik mis balans in mijn leven. Ik ben teveel moeder, aan het werk of voor anderen bezig. Ik zou zo graag wat meer balans willen in mijn leven, zodat ik mij meer ... Lees meer

Als je naar de huisarts gaat dan doe je dat in te goeder trouw. Zij hebben hiervoor geleerd en zullen het beste met je voor hebben. Maar ook zij zijn maar mensen en maken wel eens een ... Lees meer

Je wilt iets beginnen, organiseren of je kennis delen in bepaalde vorm. Op de een of andere manier hebben we in deze maatschappij geleerd dat perfectie betekent dat je geen fouten mag maken. Wat ... Lees meer

Als we het over gezondheid en voeding hebben, komen er vaak allerlei begrippen voorbij waarvan we in veel gevallen niet precies begrijpen wat het inhoudt. Want collageen, koolhydraten en ... Lees meer

Waar neem jij allemaal genoegen mee in jouw leven? Waar ligt jouw ondergrens? Als je daar niet zo nu en dan bij stilstaat ga je de dagelijkse dingen als ‘normaal’ zien en neem je daar genoegen mee. Lees meer

Alles draait om balans. Balans tussen werk en privé, balans tussen inspanning en ontspanning, balans tussen gezond en af en toe een beetje ongezond. Deze yoga pose die de naam boomhouding draagt ... Lees meer

Opzich heb je alles wat je wilt hebben. Een leuk huis, fijne vrienden, een mooie auto en een prima baan. Het klinkt allemaal super succesvol, maar eigenlijk voel je je helemaal niet tevreden. ... Lees meer