Alles over Body & Mind

Zo houd jij je goede voornemens wél vol: 4 slimme tips!

Je kent het wel: die jaarlijks terugkerende goede voornemens als het gaat om je vitaliteit. Je besluit gezonder te gaan eten, elke dag water te drinken, meer te bewegen of te stoppen met roken of met ... Lees meer

Zo creëer je een happy mindset

We leven – dag in dag uit – vaak op de automatische piloot. Zelfs meer dan je denkt: we zijn daarin als het ware geconditioneerd. Dat is op zich voor heel veel dingen ook helemaal prima natuurlijk. ... Lees meer

Vaker oprecht genieten: 4 praktisch tips

In deze tijden kan het soms best moeilijk zijn om een positieve mindset te houden: door Corona en de beperkingen die daarmee samenhangen. Maar ook door de donkere dagen die er weer aan zitten te ... Lees meer

Lekker loslaten: 3 praktische tips

In deze roerige tijden waar geen einde aan lijkt te komen, kan het zijn dat je ook steeds meer en steeds vaker in een piekermodus zit. Je komt minder goed in slaap door allerlei (vaak negatieve) ... Lees meer

Een burn-out voorkomen door rust te nemen

Bijna iedereen kent wel iemand die met een burn-out thuis zit of krijgt er op de een of andere manier mee te maken. Hoe zorg je dat je zelf niet ook in zo’n gat valt? Lees meer

Héérlijk! Ga ook voor de powernap

Met deze warme dagen is het vaak lastig om dagelijks voldoende slaap te krijgen. Ook in andere seizoenen kan het zo zijn dat je niet genoeg slaapt. Bijvoorbeeld door stress. Je lichaam heeft slaap ... Lees meer

4 tips voor een perfecte start van je week

Je kent het wel: voor je gevoel is je weekend voorbij gevlogen. Voor je het weet is het maandag en begint de drukte weer. Veel mensen vinden de maandag de meest lastige dag van de week, omdat het ... Lees meer

Goed slapen? Hier moet je op letten bij het kopen van een dekbed!

Een goed slaapritme is belangrijk voor je gezondheid en energiepeil. Een goed dekbed is vaak een onderschat, maar essentieel onderdeel van een goede slaaprust. Lees meer

In shape komen is easy

In shape komen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Met een paar simpele tips, laat ik je zien dat ook jij in shape kunt komen, zelfs zonder sportschool. It's easy! Lees meer

VRIENDINNEN MAAK JE ZO ONLINE!

Welkom op het grootste vriendinnenplatform van Nederland. Je kunt hier op een gemakkelijke en vrijblijvende manier nieuwe vriendschappen sluiten en jouw vriendenkring vergroten. 

registreer direct

Gesloten vriendschappen

259974

Nieuwe leden

25-01-2021
25-01-2021
24-01-2021
24-01-2021

share op instagram     share via facebook     share op twitter     share op pinterest     share op bloglovin