Alles over Body & Mind

Yoga, iedereen heeft er inmiddels weleens van gehoord of het zelfs beoefend. Je zou er ontspannen van moeten worden en het schijnt goed voor je te zijn. Maar wat zijn nou echt de voordelen van yoga? ... Lees meer

Als je het internet en andere media moet geloven dan is afvallen de enige weg naar geluk en een goede gezondheid. Best ironisch wanneer je bedenkt dat onderzoek een consistente relatie op ... Lees meer

Het is Nationale Vriendinnendag en daarom hebben wij een hele toffe winactie voor jou opgezet! Wij mogen namelijk 3x twee goodieboxen verloten; eentje voor jou en eentje voor een vriendin! Lees meer

In fruit zit nogal wat suiker en om die reden wordt vaak gezegd dat fruit dik maakt. Is dit waar? Of is dit gewoon een vreemd fabeltje? Lees meer

Whitney Houston had het lang geleden al bij het juiste eind met haar hit ‘The greatest love of all’. Zij wist het: de liefde die je voor jezelf hebt is van grote waarde! Het helpt je onafhankelijk te ... Lees meer

Dankbaarheid. Het is een woord dat we allemaal kennen, maar is het ook iets dat we voelen en ervaren? Zijn we ons er eigenlijk wel bewust van? Lees meer

Kun jij niet goed in slaap komen of slaap je juist heel licht? Dat kan een enorme weerslag hebben op je energielevel gedurende de dag. Wij geven je 5 tips om beter te slapen. Lees meer

Breng balans in je leven met mindfulness. Een mindful lifestyle is een levensstijl waarbij je alles uit het leven haalt en en bewust bent van jezelf en alles om je heen. Deze tips helpen je op pad. Lees meer

Jaloezie wordt vaak gezien als een slechte eigenschap die snel de kop ingedrukt moet worden. Een gevoel waar we mee worstelen en dat we niet makkelijk van onszelf of een ander accepteren. Lees meer