Waarom af en toe alleen zijn goed voor je is

Tegenwoordig is bijna niemand meer een momentje helemaal alleen. Want als we even alleen zijn, grijpen we meteen naar onze telefoon en appen we met vrienden. Maar wist je dat echt even helemaal ... Lees meer

Zo maak je je leven een stukje rustiger

Werken, sporten, feestjes, social media bijhouden. Altijd druk? Dan wordt het tijd om een stapje terug te doen, want alleen maar een opgejaagd gevoel hebben is absoluut niet goed voor je gezondheid. ... Lees meer

5 Manieren om jezelf mooi te voelen wanneer je maar wilt

De lente is gekomen, tijd om uit je winterdip te komen en te gaan genieten van alle mooie geuren en kleuren die de lente met zich mee brengt. En voor de vrijgezelle dames als jij je goed voelt dan ... Lees meer

5x zelfhulpboeken voor een productiever en stressvrij leven

Er bestaan zoveel boeken die je helpen om bepaalde dingen in het leven onder de knie te krijgen. Maar wat zijn nou de beste zelfhulpboeken? Dit zijn onze 5 favorieten op het gebied van productiviteit ... Lees meer

Dit zijn de gewoontes van gelukkige mensen

Iedereen wil gelukkig zijn. De één wordt gelukkig van geld, de ander wordt gelukkig van huisje, boompje, beestje en de carrièregerichte mens wordt gelukkig van zijn of haar droombaan. Wacht jij je ... Lees meer

Ben jij introvert? Dan herken jij vast deze 6 dingen!

Wordt jij wel eens aangezien voor arrogant en afstandelijk? Dan kan het heel goed zijn dat jij rustig en ingetogen bent en dus introvert. En hoewel introverte mensen verre van arrogant en ... Lees meer

Waarom vezels belangrijk voor je zijn

Waarom zijn vezels belangrijk voor een goede gezondheid en wat moet je eten om meer vezels binnen te krijgen? Een korte lijst met vezelrijke voedingsmiddelen! Lees meer

Vijf redenen waarom buiten sporten zo goed voor je is

Vijf redenen om dit voorjaar buiten te gaan sporten! Lees meer

Ik kan niet slapen: Deze oefeningen helpen!

Je bent moe, maar het lukt je op geen enkele manier om in slaap te vallen. Je ligt te piekeren en als je constant denkt 'ik kan niet slapen en ik moet vroeg op' wordt het alleen maar erger, waardoor ... Lees meer

Volg ons op Instagram