Waarom vezels belangrijk voor je zijn

Waarom zijn vezels belangrijk voor een goede gezondheid en wat moet je eten om meer vezels binnen te krijgen? Een korte lijst met vezelrijke voedingsmiddelen! Lees meer

Vijf redenen waarom buiten sporten zo goed voor je is

Vijf redenen om dit voorjaar buiten te gaan sporten! Lees meer

Ik kan niet slapen: Deze oefeningen helpen!

Je bent moe, maar het lukt je op geen enkele manier om in slaap te vallen. Je ligt te piekeren en als je constant denkt 'ik kan niet slapen en ik moet vroeg op' wordt het alleen maar erger, waardoor ... Lees meer

8 tips voor een minder opgeblazen gevoel

De onderstaande tips helpen een opgeblazen gevoel tegen te gaan en zorgen dus een plattere buik later op de dag. Begrijp me niet verkeerd, je zal hier niet meteen een paar kilo van afvallen! Maar ze ... Lees meer

Een dag zonder telefoon? Dit is wat er met je gebeurt!

Een mobiele telefoon is niet meer weg te denken uit ons leven en dat het inmiddels onze rechterhand is geworden, vinden we maar al te fijn. Maar wat gebeurt er met je als je een dag je telefoon niet ... Lees meer

Anti-katertips voor de Carnaval en après-ski

De maand waarin we alle goede voornemens nog heel helder hadden voor onszelf is voorbij. Wintersport en carnaval staan voor de deur; twee populaire activiteiten in de maand februari waarbij de goede ... Lees meer

Hoe voorkom je uitstelgedrag?

Hoe voorkom je uitstelgedrag? Leerwerk, huiswerk, klusjes in huis en boodschappen doen, het zijn dingen die vaak worden uitgesteld. Hier een aantal tips om toch je to do's af te krijgen. Lees meer

8 redenen om (meer) water te drinken

Voldoende water drinken is erg belangrijk voor een goede gezondheid. Maar waarom eigenlijk? Daarom acht belangrijke redenen om (meer) water te drinken! Lees meer

Volg ons op Instagram

Glucosamine.com logo RGB.jpg